Activités physiques et maladies rhumatismales

Maladies rhumatismales : Elles regroupent un ensemble de troubles affectant les articulations, les muscles, et les tissus conjonctifs. Parmi ces maladies, on trouve l’arthrite, l’arthrose et les maladies auto-immunes.
Activité physique : Toute forme de mouvement corporel produite par les muscles squelettiques qui entraîne une dépense énergétique. Cela inclut des activités variées comme la marche, la natation, ou encore des exercices spécifiques adaptés et de renforcement musculaire.
Réhabilitation : Ensemble des démarches thérapeutiques visant à restaurer la fonctionnalité et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques, y compris les maladies rhumatismales.

Activité physique, prévention, traitement et réadaptation (des maladies rhumatismales)

Prévention : L’activité physique régulière peut aider à maintenir un poids ideal, réduire le risque de développement de maladies rhumatismales et diminuer l’inflammation. Elle améliore aussi la flexibilité et la force musculaire, protégeant ainsi les articulations.
Traitement : Pour les personnes déjà diagnostiquées, l’activité physique est intégrée dans le traitement. Elle contribue à gérer la douleur, à augmenter la mobilité articulaire et à limiter les raideurs matinales. Des programmes adaptés de kinésithérapie peuvent spécifiquement cibler les besoins des patients et offrir un programme d’activités physiques adaptées.

Entretien : L’activité physique se doit d’être maintenue sur le long terme pour prévenir les récidives et le déclin fonctionnel. Elle favorise également la santé mentale, en réduisant l’anxiété et la dépression souvent associées aux maladies chroniques.

Activités physiques adaptées et réhabilitation

Accessibilité : Informer le public sur les avantages de l’activité physique permet de rendre ces informations accessibles à tous, notamment aux patients, leurs familles, et les professionnels de santé. Les acteurs et professionnels de la réadaptation doivent communiquer par toules moyens sur l’importance de maintenir un programme d’activités physiques adaptées à chaque situation de vie. 

Avantages :
Amélioration de la mobilité : Des exercices réguliers et adaptés augmentent la mobilité articulaire et la force des muscles, facilitant le mouvement.
Gestion de la douleur : L’exercice physique adapté peut réduire la perception de la douleur liées aux maladies rhumatismales.
Qualité de vie : Une meilleure forme physique contribue à une meilleure qualité de vie, permettant aux individus de participer à des activités de loisirs et sociales.
Socialisation : Participer à des activités physiques en groupe encourage les interactions sociales, réduisant ainsi l’isolement.
Autonomie : L’amélioration de la condition physique permet aux individus de gagner en indépendance, essentiels pour leur bien-être psychologique.
Intégrer l’activité physique dans le programme de soins des maladies rhumatismales, tout en mettant en avant ses bienfaits, est crucial non seulement pour le traitement mais aussi pour la prévention. La sensibilisation autour de ce sujet demeure essentielle.

Kossi ODAH